セルライトを解消するには?

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セルライトを解消するには?

セルライトとは?どんな状態のこと?

セルライトって嫌なものということはわかっていても、具体的にはどんなものなのかはっきりとは分からないという人もいるでしょう。

セルライトは太ももの当たりなどのお肉を寄せてみるとボコボコとした感じになることがあります。このボコボコがセルライトになります。寄せたりしなくても普通の状態でボコボコがわかることもあります。

セルライトは老廃物の塊と言う人もいます。詳しく説明すると皮下脂肪の組織が脂肪や水分、老廃物といったものを溜めこんでしまっている状態のものとなります。コラーゲンの線維と絡まって固まって硬くなってきます。


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セルライトができるとどうなるのか?

セルライトができると単にボコボコした感じになっているというだけではない症状があります。例えばむくんでいるというのもその一つです。

太ももなどのセルライトがよく知られていますが、太ももだけでなくお尻や二の腕、首の後ろや背中といったところにもセルライトはできやすいものです。

一度セルライトができてしまうとなかなか取りにくいものです。ですからセルライトはつかないようにすることが大切です。もし気になるようなら早く改善するようにした方が良いでしょう。

またセルライトができてしまうということは痩せにくい体になっているということも言えます。体の排出がうまくできないということになりますから健康面から考えてもセルライトを改善することは大事なことですね。

一度できてしまったら、改善する為にはかなりの努力が必要です。でもきちんとケアしていけば改善はできますから頑張ってみましょう。


セルライトの解消は気長にコツコツと

にっくきセルライトを解消する為には、どのような方法を行ったらよいのでしょうか?

セルライトは、簡単に言うとリンパ線などの流れが悪くなり老廃物が溜まってしまっているということになりますから、老廃物がきちんと流れるようにすることが大切です。

このリンパ腺の流れをよくするためにはマッサージが効果的ですね。エステなどでもセルライトの解消のためにマッサージを行っています。マッサージといっても自宅でも行うことができますから自宅で頑張ってみるのも良いでしょう。

ただマッサージを行ってセルライトを取ろうとしても、すぐに効果が出るということはありません。毎日コツコツと行うことが何よりも重要なことになってきます。

もちろんより効果的に行うためにクリームなどもありますが、それでもコツコツやはりこつこつが基本。ですから毎日のお風呂上りにマッサージするというのも良い方法です。


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セルライト。つぶしちゃダメ?

セルライトを除去する為に、力強く雑巾を絞るようにして気になる部分をマッサージしているという人いるのではないでしょうか。これは、エステなどで力強く揉みだすようにマッサージしているのをイメージしているのかもしれませんね。

しかし、これは間違った方法です。エステなどの場合には、セルライトをつぶしているのではなくマッサージの前にラジオ波などで脂肪を分解してから老廃物として排出しやすくするために強くマッサージを行っています。

セルライトを強く刺激したりつぶそうとしたりすると毛細血管などを傷つけてしまい、コラーゲンの再生機能によって脂肪がさらに大きくなってしまうことも考えられます。またセルライトをつぶすことによって分裂した脂肪が体の保護しなければという機能が働いてしまいますし、さらにセルライトを作り出すということにもなりかねません。

何となくのイメージでセルライトをつぶすことはもうやめましょう。マッサージを行うのであればリンパ線に沿って流れをよくするためのマッサージを行うようにすることが大事です。

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